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世界卒中日 | 識別卒中早一秒，挽救大腦多一秒
如果把人的大腦比作田地，那么腦血管就相當于田地里的灌溉渠道，也就是水管，用久了難免會出現(xiàn)一些問題，如破裂、堵塞，也就是腦卒中。
卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，分為出血性卒中（腦出血）和缺血性卒中（腦梗死）。
腦出血：指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)的自發(fā)性出血，80%以上由高血壓性腦內(nèi)細小動脈病變引起。簡單來說，腦出血就是腦血管“爆”開了。
特別提醒：丘腦出血是腦出血的一種，丘腦是腦出血的常見部位，患者通常會出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心等癥狀，甚至會出現(xiàn)口角歪斜、肢體偏癱等癥狀。
腦梗死：指由腦部血液供應障礙引起的局部腦組織缺血、缺氧所致的腦組織壞死。簡單來說，腦梗死就是腦血管被堵住了。
特別提醒：腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。腦梗死作為一種突發(fā)性腦部疾病，可發(fā)生于任何年齡段，損害程度因受損血管所在部位和血管供應組織面積大小而異。
腦卒中具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高、死亡率高及治愈率低的特點。可以說，一旦得了腦卒中，患者的預后很不理想，很多人原本平靜的生活會被徹底打亂。
腦卒中的誘因有哪些？
高血壓和血脂異常是導致卒中的主要危險因素。此外，超重或肥胖、心臟病(包括心房顫動)、心理因素、吸煙、大量飲酒及糖尿病等也是導致卒中的危險因素。
卒中重在預防，健康生活方式可大幅降低卒中發(fā)生的風險。養(yǎng)成適量運動、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，堅持定期進行卒中危險因素篩查，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
一、日常生活行為注意事項
1、堅持適度體育鍛煉，將體育鍛煉融入日常生活；2、清淡飲食，做到低鹽少油、食物多樣，踐行膳食指南推薦；3、克服不良生活習慣，如戒煙限酒、避免久坐等；4、防止過度勞累；5、保持情緒平穩(wěn)；6、關注氣候變化，及時采取保護措施；7、定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早診早治。
二、有相關疾病的患者重點注意事項
1、高血壓患者需控制血壓，堅持按醫(yī)囑服用降壓藥物；2、高脂血癥患者應控制總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，堅持按醫(yī)囑服用降血脂藥物；3、糖尿病患者及糖尿病前期人群，應按照醫(yī)生建議，采取飲食、運動和藥物等綜合措施控制血糖；4、心臟?。òㄐ姆款潉樱┗颊撸瑧刂菩呐K病相關危險因素。
如何識別腦卒中？
推薦“BEFAST”口訣或“中風120”口訣迅速識別卒中并即刻采取行動，開展卒中急救。
01.“BEFAST”口訣“B”是指平衡（Balance），平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；“E”是指眼睛（Eyes），突然的視力變化，視物困難，或者一過性黑蒙；“F”是指面部（Face），面部不對稱，口角歪斜；“A”是指手臂（Arms），手臂突然出現(xiàn)無力感或者麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；“S”是指言語（Speech），說話含混、不能理解別人的語言；“T”是指時間（Time），時間是至關重要的，如果有以上任何一個癥狀突然發(fā)生，則有可能是卒中。要立刻撥打急救電話，把握好最佳治療時機。
02.“中風120”口訣“1”代表“看到1張不對稱的臉”；“2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無力”；“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。如果自己或他人突然出現(xiàn)以上任何一個癥狀，則有可能是卒中，要立刻撥打急救電話120。
發(fā)生卒中怎么辦 ?
無論是缺血性卒中還是出血性卒中，時間就是生命，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果越好。在發(fā)病后要立即撥打120，要聽從120的專業(yè)建議去往最近的具有卒中急救能力的醫(yī)院救治。在等待120救護的這段時間，一是要保持患者處于最舒服的狀態(tài)，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人進一步出血:二是不要隨意吃任何東西，以防誤吸引起吸入性肺炎“導致救治機會的減少。正確的急救對于減少卒中致殘致死的發(fā)生至關重要。
卒中后遺癥的康復治療?
約2/3的卒中患者會出現(xiàn)各種后遺癥，包括肢體活動礙“、吞障礙、言語不清、認知和心理障礙等，卒中患者長時間臥床會導致肌肉萎縮、關節(jié)攣縮變形、骨質(zhì)疏松、皮膚破損等問題?？祻椭委熅褪峭ㄟ^功能、任務和目標訓練加強神經(jīng)重塑，盡可能地減少卒中后各種后遺癥的發(fā)生，提高患者的生活自理能力和質(zhì)量。卒中后康復治療的最佳時間是發(fā)病后3個月以內(nèi)，在生命體征穩(wěn)定和病情無進展情況下，卒中患者應盡早開展康復治療。如果超過1年再進行康復治療，各種功能恢復的效果將有所降低。
